Автор о своем произведении:

Это своего рода книга по антисамопомощи, и я также надеюсь, что она поможет вам посмотреть на жизнь по-другому. Моя мысль такова: чтобы выжить в культуре ускорения и научиться твердо стоять на ногах, следует обратиться к классической философии стоицизма, в которой ценятся самоконтроль, покой ума, достоинство, чувство долга и осознание конечности жизни. Эти добродетели могут принести большую радость, чем те, которые предлагает поверхностное стремление к постоянному развитию и преобразованию.
Свен Бринкман

Почему книга достойна прочтения:

- Большинство из нас легко покупаются на разного рода руководства, терапию, коучинг, осознанность, позитивную психологию и саморазвитие. Мы хотим быть успешнее, счастливее и продуктивнее. Однако автор книги призывает задуматься, так ли нам нужно постоянно себя совершенствовать? Мы недовольны своими отношениями, выгораем на работе, чаще страдаем от депрессий, так как не можем или не успеваем подстроиться под требования современной культуры.
- В этой книге вы найдете советы не о том, как найти себя, а о том, как с собой примириться. Опираясь на идеи стоицизма, автор предлагает вместо позитивной визуализации (думайте о том, чего хотите добиться!) негативную (что, если бы вы лишились того, что имеете?), также он советует осознавать свои ограничения и научиться дисциплинировать свои чувства.
- Автор написал свою книгу как семиступенчатое руководство, в котором он переворачивает с ног на голову некоторые признанные истины о позитивном мышлении и развитии.

Оглавление:

Предисловие научного редактора
Предисловие автора
Вступление: жизнь в культуре ускорения
--Вершки и корешки
--Найти опору
1. Перестаньте прислушиваться к себе
--Шестое чувство
--Найти себя или принять себя?
--Машина парадоксов
--Что делать?
2. Сконцентрируйтесь на негативе
--Тирания позитива
--Позитивная психология
--Позитивный, конструктивный, восприимчивый лидер
--Обвинение жертвы
--Брюзжание
--Примириться с жизнью
--Что делать?
3. Научитесь говорить «нет»
--Почему мы всегда говорим «да»?
--Этика сомнения в обществе риска
--Что делать?
4. Подавляйте чувства
--Культура чувств
--Последствия культуры чувств
--Что делать?
5. Откажитесь от коуча
--Коучификация жизни
--Опасности коучинга
--Коучинг и дружба
--Что делать?
6. Прочитайте роман – а не книгу по саморазвитию или биографию
--Большие литературные жанры современности
--Романы как технологии себя
--Литература без иллюзий
--Что делать?
7. Размышляйте о прошлом
--Значение прошлого для личности
--Что делать?
Заключение: стоицизм в культуре ускорения
Приложение. Стоицизм
--Греческий стоицизм
--Римский стоицизм