Оглавление:

Предисловие 5
Введение 7
Глава 1. К вопросу об истории славян 16
1.1. Новые материалы для древней истории славян вообще и славяно-руссов дорюриковского времени в особенности, с легким очерком истории руссов до Рождества Христова 16
1.2. Философия руссов 22
1.2.1. Философские основы 22
1.2.2. Русские представления о Едином Боге 25
1.2.3. Основные положения нравственно-философского учения Русского Православия 27
1.2.4. Обрядность Русского Православия 29
1.2.5. Введение христианства на Руси 30
1.2.6. Народные обрядовые праздники Русского Православия 33
1.3. «Вначале было слово. Оно было славянским!» (фрагменты из книги Петра Орешкина) 35
Глава 2. Обряд центра славянских боевых искусств «Тризна» 46
2.1. Заповеди бойца славянских единоборств 46
2.2. Клятва 46
2.3. «Братья-славяне» (гимн центра славянских единоборств) 47
2.4. Как заниматься «Тризной» 47
2.5. Одежда тризника 48
2.6. Зал для занятий 48
2.7. Наставник 48
2.8. Правила поведения 48
2.9. Символика дружины Российского центра славянских боевых искусств «Тризна» 49
2.10. Посвящение молодым волкам 54
Глаза 3. Подготовка тризников 55
3.1. Психологическая подготовка 55
3.2. Аутогенная подготовка 57
3.3. Психофизическая подготовка 69
3.4. Краткая характеристика средств подготовки 76
3.5. Выживание в критических ситуациях 93
3.5.1. Ориентирование 95
3.5.2. Способы добывания огня 95
3.5.3. Как сохранить спички 95
3.5.4. Голод и жажда 96
3.5.5. Что делать в холодную и сырую погоду 97
3.5.6. Что делать в условиях высокой температуры воздуха и высокой влажности 99
3.5.7. Как вести себя на болотной местности 99
3.5.8. Лечение народными методами в походных условиях... 100
3.6. Советы Порфирия Корнеевича Иванова 101
3.7. Исследование роли зрачков в саморегуляции организма у спортсменов. занимающихся по системе «Тризна» 102
3.8. Правила соревнований по «Тризне» 106
Глава 4. Уроки 112
Славянский календарь 112
Спортивная одежда тризника 113
Рюень (сентябрь) — Сварог 114
Занятие 1 116
Занятие 2 118
Занятие 3 125
Занятие 4 132
Занятие 5 134
Занятие 6 137
Занятие 7 139
Занятие 8 141
Занятие 9 142
Занятие 10 146
Занятие 11 148
Занятие 12 151
Листопад (октябрь) — Покров 154
Занятие 13 155
Занятие 14 157
Занятие 15 158
Занятие 16 161
Занятие 17 164
Занятие 18 167
Занятие 19 168
Занятие 20 171
Занятие 21 173
Занятие 22 174
Занятие 23 176
Занятие 24 178
Грудень (ноябрь) — Желя 180
Занятие 25 180
Занятие 26 182
Занятие 27 182
Занятие 28 184
Занятие 29 186
Занятие 30 188
Занятие 31 190
Занятие 32 194
Занятие 33 195
Занятие 34 197
Занятие 35 198
Занятие 36 200
Студень (декабрь) 202
Занятие 37 203
Занятие 38 204
Занятие 39 205
Занятие 40 207
Занятие 41 209
Занятие 42 210
Занятие 43 212
Занятие 44 214
Занятие 45 216
Занятие 46 217
Занятие 47 218
Занятие 48 220
Просинец (январь) — Коляда 222
Занятие 49 223
Занятие 50 223
Занятие 51 225
Занятие 52 227
Занятие 53 228
Занятие 54 230
Занятие 55 232
Занятие 56 234
Занятие 57 235
Занятие 58 236
Занятие 59 238
Занятие 60 239
Сечень (февраль) — Макошь 242
Занятие 61 243
Занятие 62 243
Занятие 63 245
Занятие 64 246
Занятие 65 248
Занятие 66 250
Занятие 67 252
Занятие 68 254
Занятие 69 255
Занятие 70 256
Занятие 71 258
Занятие 72 259
Сухень (март) — Масленица 261
Занятие 73 264
Занятие 74 265
Занятие 75 267
Занятие 76 269
Занятие 77 271
Занятие 78 273
Занятие 79 275
Занятие 80 277
Занятие 81 279
Занятие 82 280
Занятие 83 282
Занятие 84 283
Березозол (апрель)—Ярила 285
Занятие 85 286
Занятие 86 288
Занятие 87 290
Занятие 88 292
Занятие 89 293
Занятие 90 294
Занятие 91 296
Занятие 92 297
Занятие 93 299
Занятие 94 301
Занятие 95 303
Занятие 96 306
Травень (май) — Хорос 307
Занятие 97 308
Занятие 98 310
Занятие 99 312
Занятие 100 314
Занятие 101 315
Занятие 102 317
Занятие 103 318
Занятие 104 320
Занятие 105 322
Занятие 106 324
Занятие 107 326
Занятие 108 328
Изок (июнь) — Купала, Лада 329
Занятие 109 331
Занятие 110 333
Занятие 111 334
Занятие 112 336
Занятие 113 337
Занятие 114 338
Занятие 115 339
Занятие 116 341
Занятие 117 342
Занятие 118 343
Занятие 119 344
Занятие 120 345
Червень (июль) — Перун 346
Зарев (август) — Дажьбог 350
Список использованной литературы 353
Приложение 357

Скриншоты: