***Уважаемые пользователи и гости !!! Сайт переехал на новый домен Torrents-club.info. Просьба изменить ваши закладки! ***
 
[ Сегодня идет свободное скачивание без начисления Download ]

Приемы самозащиты. Методические указания для студентов - Новиков В.В. ("Ивановский ГЭУ им. В.И. Ленина", 2008, PDF)



Статистика раздачи
Нет
 
   
 
 
 
Приемы самозащиты.
Методические указания для студентов Автор: Новиков В.В. (сост.)
Издательство: "Ивановский ГЭУ им. В.И. Ленина"
Год выпуска: 2008
Жанр: самооборона, учебно-методическое пособие
Количество страниц: 48
ISBN: нет данных
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: e-book (изначально компьютерное, ч/б.)
Описание:
Данные методические указания предложены любителям единоборств и посвящены стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО.
Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них.

Оглавление:

ВВЕДЕНИЕ 3
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ 3
Боевая стойка 3
Передвижения 4
Удары и защиты 4
Удары 4
Удары рукой 6
Удары ногой 10
Защиты от ударов 12
Отбивы 12
Подставки 14
Методика отработки ударов и защит от них 17
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ 19
Виды болевых приемов 19
Методика отработки болевых приемов 27
Броски 27
ПРИЕМЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ 30
ПРИЕМЫ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ 36
Обезоруживание при ударе ножом 36
Использование подручных средств для защиты от ударов ножом 42
Обезоруживание при ударе предметом 43
Обезоруживание при угрозе огнестрельным оружием 44
Приемы защиты при попытке нападающего поднять оружие с земли 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46
Скриншоты:

[Цитировать]

Отправлено: 28-Апр-2017 21:23



Показать сообщения:    

Текущее время: 13-Дек 00:43

Часовой пояс: UTC + 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы

!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!