Самозащита в стиле тайАвтор: Сагат Ной Коклам Издательство: "Феникс" Год выпуска: 2004 Жанр: Самооборона, боевые искусства Количество страниц: 84 ISBN: 5-222-04985-X Язык: русский Формат: PDF Качество: e-book (изначально электронное) Иллюстрации: черно-белые (на некоторых страницах правые края обрезаны) Описание:
Учебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования основных тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их боевой деятельности.
Оглавление:
• ВВЕДЕНИЕ
• Раздел I ТЕХНИКА ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
• ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ ТАЙБОКСЕРА
• БОЕВАЯ СТОЙКА
• ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
• ЗАХВАТЫ В КЛИНЧЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НИХ
• БОЕВЫЕ ДИСТАНЦИИ
• ПРЯМЫЕ УДАРЫ РУКАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ РУКАМИ
• УДАРЫ РУКАМИ СНИЗУ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ РУКАМИ
• ПРЯМЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• БОКОВЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• ТЕХНИКА УДАРОВ НОГАМИ
• ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ТЕХНИКЕ УДАРОВ НОГАМИ
• ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГАМИ
• ПРЯМЫЕ УДАРЫ НОГАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ НОГАМИ
• БОКОВЫЕ УДАРЫ НОГАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ НОГАМИ
• ПРЯМЫЕ УДАРЫ КОЛЕНЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ • Раздел II САМОЗАЩИТА НА ОСНОВЕ ПРИЕМОВ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
• САМОЗАЩИТА НА ОСНОВЕ ПРИЕМОВ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
• ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ДВУМЯ РУКАМИ ЗА ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВЫМ КОЛЕНОМ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
• ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
