***Уважаемые пользователи и гости !!! Сайт переехал на новый домен Torrents-club.info. Просьба изменить ваши закладки! ***
 
[ Сегодня идет свободное скачивание без начисления Download ]


Статистика раздачи
Нет
 
   
 
 
 

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
- Автор: Тайнан
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие
Год выпуска: 2017
Жанр: Самосовершенствование, достижение успеха
Количество страниц: 144
ISBN: 978-5-00100-837-8
Язык: русский
Формат: FB2
Качество: e-book (изначально электронное)
Иллюстрации: без иллюстраций
Описание:
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.
Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
На русском языке публикуется впервые.

Оглавление:

Введение
Глава 1. Формирование привычек
Что такое привычки и почему они так важны?
Не растрачивайте силу воли, инвестируйте ее
У вас уже есть миллион привычек
Хорошие привычки не сложнее плохих. Их просто тяжелее сформировать
Старые привычки против новых
Делайте ставку на перспективу
Постоянство – наше все
Никогда не пропускайте два раза подряд
Расхождение в планах
Делайте что должны, не обращая внимания на качество
Не потакайте ленивому мозгу
Пропуску нет оправданий
Простите себя и сконцентрируйтесь
Торжество успеха
Ищите удовлетворение в процессе, а не в результате
Глава 2. Выбор правильных привычек
Быть честным
Как определить привычку первостепенной важности
Никто не виноват, кроме вас
Нет ничего невозможного
Сложение и вычитание
Не перебарщивайте
Повышение уровня мотивации
Обретение мотивации
Начинайте с несложных, но регулярных действий
Волшебство ежедневных привычек
Не работайте над привычками, которые могут быть автоматизированы
Загрузка и поддержка
Привычка формировать привычки
Механизм запуска привычек
Непрерывная цепь привычек
Отчетность перед друзьями
Перерождение за одну ночь
Когда избавляться от привычек
Опасайтесь нарушителей
Благоприятная среда для работы над собой
Навязывание своих привычек другим
Глава 3. Анализ различных привычек
Привычки бывают разными
Позитивные привычки
Привычки здорового образа жизни
Экспансионистские привычки
Организационные привычки
Социальные привычки
Привычки для продуктивной работы
Заключение
Скриншоты:

[Цитировать]



Показать сообщения:    

Текущее время: 29-Мар 17:43

Часовой пояс: UTC + 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы

!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!