Содержание:

1. Моя история болезни
Что произошло, и что автор делал неверно, чтобы вылечится. Эта глава важная. Рекомендуем её слушать в обязательном порядке, потому что вы можете наступать на те же самые грабли.
2. Почему болит спина
Эта глава ключевая в этом курсе — Константин подробно расскажет о настоящих причинах заболеваний спины.
3. Моя история выздоровления
Подробная история выздоровления, где вы просто узнаете, как вылечится.
4. Как вылечить спину
Это конкретная методика как навсегда вылечить спину.
5. Моменты внимания к спине
Профилактика болей в спине, чтобы у вас их не было вообще никогда.
6. Тренажёр для спины
Необходимый инвентарь, который будет работать именно на профилактику и выздоровление спины.
7. Скорая помощь спине
Что делать прежде всего, если вдруг у вас прострел, резкая боль в спине, ограничение подвижности или другие неприятные ощущения.
8. Причина странных болей в животе
Рекомендуется абсолютно всем, потому что очень часто боли в спине маскируются под другими болями.
9. Спина и возраст
Спина может быть здорова абсолютно в любом возрасте, более того, спина и возраст вообще никак не связаны.
10. Поддержание формы
Что и как нужно делать по-минимуму, чтобы всегда поддерживать себя в прекрасной форме.