Оглавление:

ПРЕДИСЛОВИЕ 7
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО СИСТЕМЕ ЗДОРОВЬЯ НИШИ 13
Что известно о раке сегодня? 13
Можно ли предотвратить возникновение злокачественных опухолей? 14
Чем отличается раковая клетка от здоровой? 15
Причины заболевания раком 17
Почему в организме человека накапливается окись углерода (СО)? 17
Недостаток в организме витамина С оказывает влияние на возникновение рака 24
Зашлакованность организма и ее влияние на возникновение рака 26
Роль антиоксидантов в профилактике и лечении рака 36
Каковы факторы, стимулирующие появление свободных радикалов? 38
Источники антиоксидантов 39
Траволечение при раке 40
Народные средства для очищения организма и вывода вредных веществ 41
Рак и вопросы питания 42
Продукты, необходимые для исцеления 44
Продукты, имеющие противораковое действие 45
Пища, блокирующая метастазы 46
КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ 48
Что представляет собой иммунная система человека? 48
Как работает наша иммунная система? 49
Что надо знать об аллергии? 50
Что такое аутоиммунизация? 52
СПИД — чума XX века 53
Почему протеин Р53 вырабатывается в организме не в большом количестве? 54
Средства повышения иммунитета 56
I. Физическая нагрузка 57
II. Строгое исполнение законов полноценного питания 57
III. Закаливание 58
IV. Лечебное голодание 61
Сыроедение как фактор повышения иммунитета 69
Народные средства повышения иммунитета 75
Значение иммунной системы для профилактики и лечения простудных, инфекционных и аллергических заболеваний 76
При простуде 76
При насморке 78
При бронхите 79
При кашле 80
При коклюше 81
При туберкулезе и воспалении легких 82
При ларингите и потере голоса 82
При ангине 82
При фурункулезе 85
При ячмене 85
Для профилактики и лечения аллергии у детей 86
ПИТАНИЕ — ВАЖНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ 87
Основные правила питания 92
Как устранить и предупредить накопление слизи в организме? 94
Что делать тому, кто по состоянию здоровья не может голодать (больные диабетом, легочными, сердечными болезнями, болезнями печени и т. д.)? 95
Что делать тем, кто не может отказаться от мяса, вареной и другой «слизистой» пищи? 96
Может ли человек питаться одними фруктами? 97
Как устранить переедание? 97
Пища, которую следует исключить из рациона 98
Простое меню вегетарианца 99
Как защититься от радиации? 101
Принципы здорового питания 102
Пища пагубная и целительная (по исследованиям профессора Н. Сосонкина) 104
Пища, провоцирующая различные болезни 104
Пища, помогающая исцелению 108
Целительные свойства растительной пищи 116
Как подготовить овощи и фрукты к употреблению? 117
Как оградить себя от влияния химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве? 118
Что необходимо знать о фруктах и соках из них? 119
Лечебные свойства овощей и их соков 120
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 122
ПРИЛОЖЕНИЯ 124
Приложение 1. Методика выполнения Шести правил здоровья 124
Первое правило здоровья — твердая ровная постель 124
Второе правило здоровья — твердая подушка-валик 125
Третье правило здоровья —упражнение «Золотая рыбка» 128
Четвертое правило здоровья — упражнение «Для капилляров» 129
Пятое правило здоровья — упражнение «Смыкание стоп и ладоней» 130
Шестое правило здоровья — упражнение «Для спины и живота» 132
Приложение 2. Методика восстановления здоровья с помощью контрастных воздушных и водных процедур 137
Техника выполнения контрастных воздушных ванн 137
Время и продолжительность процедур 139
Осложнения, возникающие при лечении обнажением, и их устранение 139
Техника выполнения контрастных водных процедур (душ или ванна, парная или сауна) 140
Приложение 3. Лечебные свойства некоторых растений 144