Лечебное питание при повышенном холестеринеАвтор: Ирина Зайцева Издательство: "Рипол Классик" Год выпуска: 2011 Жанр: Кулинария, здоровье Количество страниц: 125 ISBN: 978-5-386-03171-8 Язык: русский Формат: PDF Качество: хорошее (OCR без ошибок, ч/б) Описание:
Если вы интересуетесь информацией о здоровом образе жизни и стремитесь придерживаться его принципов, то, скорее всего, много слышали о холестерине. Статьи в газетах и на интернет-сайтах изобилуют утверждениями о том, как он вреден и к чему приводит переизбыток этого вещества в организме. Но так ли вреден холестерин, как принято считать, и стоит ли полностью исключать из рациона питания продукты, в которых он содержится? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах данной книги. Кроме того, в ней есть рецепты вкусных и полезных блюд, которые помогут вам поддерживать нормальный уровень холестерина в организме и попутно сбросить несколько лишних килограммов.
Оглавление:
Ирина Зайцева Лечебное питание при повышенном холестерине
Введение
Что такое холестерин
Как снизить уровень холестерина в крови
Отказ от вредных привычек
Физическая активность
Режим дня
Релаксация
Прием витаминов, питательных и биологически активных веществ
Очищение организма
Общие рекомендации по питанию при повышенном холестерине и ожирении
Продукты, сжигающие жир
Полезные советы
Вегетарианство как способ борьбы с повышенным холестерином
Как перейти на вегетарианское питание
Вегетарианская диета Орниша
Рецепты блюд при повышенном холестерине
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Каши
Десерты
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
