Mediainfo:

General
Complete name : E:\torrents\Popov_nastr_i_opt_win10\Основной курс\rs\video\01.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42 (isom/mp42)
File size : 12.5 MiB
Duration : 4 min 6 s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 425 kb/s
Movie name : lesson1
Encoded date : UTC 2017-05-31 05:32:36
Tagged date : UTC 2017-05-31 05:32:36
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Baseline@L4.1
Format settings, CABAC : No
Format settings, ReFrames : 1 frame
Format settings, GOP : M=1, N=75
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 4 min 6 s
Bit rate : 298 kb/s
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 15.000 FPS
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.022
Stream size : 8.75 MiB (70%)
Language : English
Encoded date : UTC 2017-05-31 05:32:36
Tagged date : UTC 2017-05-31 05:32:36
Color range : Limited
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 4 min 6 s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 126 kb/s
Maximum bit rate : 174 kb/s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 44.1 kHz
Frame rate : 43.066 FPS (1024 spf)
Compression mode : Lossy
Stream size : 3.70 MiB (30%)
Language : English
Encoded date : UTC 2017-05-31 05:32:36
Tagged date : UTC 2017-05-31 05:32:36

Содержание:

Советы по установке Windows
Способы хранения информации на компьютере
Устанавливаем драйвера
Увеличиваем быстродействие системы
Избавляемся от шпионских функций системы
Полностью отключаем оповещения от отключенных систем
Отключаем окно контроля учетных записей
Удаляем стандартные приложения
Браузеры «Google Chrome», «FireFox», «Opera»
Программа «Total commander»
Облачные сервисы «Яндекс.Диск», «Google Drive», «Облако Mail.Ru»
Программа «KeePass»
Программа «Punto Switcher»
Архиватор «7-Zip»
Сервис «Wunderlist»
Сервис «Evernote»
Мессенджер «Telegram»
Программа «Skype»
Программа «FastStone Image Viewer»
Программа «Joxi»
Офисный пакет Microsoft Office
Программы от компании Adobe: «PhotoShop», «Audition», «Premiere Pro», «After Effects»
Программа «X-Mind»
Программа «VLC Media Player»
Почтовый клиент «The Bat!»
Программа «Ditto clipboard manager»
Программа «STDU Viewer»
Программа «Ummy Video Downloader»
Программа «FileZilla»
Программа «Notepad++»
Программа «Balsamiq Mockups»
Настраиваем панель задач для удобной работы
Убираем лишнее с автозагрузки
Очищаем систему от ненужных файлов
Способы защиты системы от вирусов и различных ошибок
Устанавливаем приложение для проактивной защиты
Настраиваем систему проактивной защиты
Дополнительные возможности программы проактивной защиты

Бонусы:

8 ценных расширений для браузера Google Chrome
10 лучших Телеграм-каналов
10 секретов высокой продуктивности при работе за компьютером
Как покупать ноутбуки и другую технику на 25-60% дешевле