Об авторе:

"Алекс Виада сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке NSCA и тренер по триатлону США. Он обладает двенадцатилетним тренировочным стажем и опытом обучения атлетов всех возрастов и уровней, специализируется на тренировках пауэрлифтеров, триатлетов и военных.
Выпускник университета Дьюка (биохимия) и Магистр наук в физиологии, Алекс потратил восемь лет на клинические исследования и консультации в сфере здравоохранения, прежде чем стать тренером на полную ставку. Его компания Complete Human Performance в настоящее время состоит из десяти чрезвычайно талантливых тренеров, которые вместе тренируют более чем 350 атлетов. Среди этих атлетов пауэрлифтеры национального уровня, стронги, квалифицированные Кона триатлеты, топ десять соревнующихся спортсменов OCR, бодибилдеры и среди прочего, множество успешных кандидатов в SOF."