Легендарные маятниковые движения.
Комплексы для сотрудников спецподразделенийАвтор: Вадим Уфимцев Издательство: "Современная школа" Год выпуска: 2009 Жанр: Боевые и спортивные единоборства Количество страниц: 268 ISBN: 978-985-513-513-6 Язык: русский Формат: FB2 Качество: e-book (изначально компьютерное, ч/б.) Описание:
Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков. Для широкого круга читателей.
Оглавление:
От автора
Введение
Глава I Локальные маятниковые движения
Взаимодействие с опорной поверхностью
Разблокирование пояснично-крестцового отдела позвоночного столба
Разблокирование грудного отдела позвоночного столба
Разблокирование шейного отдела позвоночника Глава II Маятниковые скрутки
Улучшение подвижности суставов груди, плеч, локтей
Маятниковые движения, выполняемые с переносом центра тяжести Заключение
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
