Под давлением.
Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности-Автор: Хендри Вейсингер, Дж. П. Полив-Фрай Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" Год выпуска: 2016 Жанр: Самосовершенствование, личностный рост, достижение успеха Количество страниц: 396 ISBN: нет сведений Язык: русский Формат: FB2 Качество: e-book (изначально электронное) Иллюстрации: без иллюстраций Описание:
Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.
Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. Из книги вы узнаете:
· В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
· Почему мы так остро ощущаем напряжение;
· Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
· Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
· Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
· Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.
Оглавление:
Введение
Часть 1
Глава 1. Сила психологического напряжения
Глава 2. Стресс и психологическое напряжение
Глава 3. Природа психологического напряжения
Глава 4. Анатомия психологического срыва
Глава 5. Как психологическое давление влияет на мышление
Глава 6. Ловушки психологического давления
Глава 7. Третья переменная Часть 2
Методы преодоления психологического напряжения Часть 3
Создание «рыцарского щита»
Происхождение «рыцарского щита»
Уверенность
Оптимизм
Упорство
Энтузиазм Приложение А
Приложение Б
Благодарности
Примечания
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
