Революционный тренинг мозга-Автор: Пол Э. Бэндхейм Издательство: "Эксмо" Год выпуска: 2011 Жанр: Психология, Интеллект, Мозг, Здоровье Количество страниц: 417 ISBN: 978-5-699-47332-8 Язык: русский Формат: PDF Качество: удовлетворительное (отсканированные страницы) Иллюстрации: черно-белые Описание:
Эта книга - уникальное руководство по улучшению здоровья мозга и повышению эффективности его работы. Доктор Пол Э.Бэндхейм разработал комплексную программу, включающую полезное для мозга питание, умеренные физические нагрузки и комплекс увлекательных интеллектуальных упражнений разного уровня сложности. "Революционный тренинг мозга" поможет предотвратить проблемы с памятью, повысить способность к обучаемости и принятию верных решений, поддерживать высокий уровень интеллекта в любом возрасте.
Дополнительная информация:
Автор - невролог с 30-летним стажем работы над различными аспектами болезни Альцгеймера и другими дегенеративными заболеваниями мозга.
Книга посвящена тому, как преодолеть возрастное снижение эффективности работы мозга. Предложенный автором тренинг включает в себя:
- полезное для мозга питание (продукты и рецепты блюд)
- физические нагрузки ( полезные для мозга виды спорта и комплекс физических упражнений)
- методы управления стрессом ( советы по снижению уровня избыточного стресса)
- способы улучшения качества сна
- интеллектуальные упражнения Книга состоит из трех частей:
1 часть. Обзор сведений о мозге (подробно о стареющем мозге)
2 часть. Собственно сам тренинг и обзор последних исследований ( цифры и прогнозы в первую очередь касаются США)
3 часть Список информативных ресурсов ( книги, сайты, таблицы расчета) и рецепты блюд.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
