Энциклопедия безопасного куренияАвтор: В. Я. Дольников (сост.) Издательство: "Аквариум" Год выпуска: 1996 Жанр: Медицинская литература, Здравоохранение Количество страниц: 385 ISBN: 5-85684-059-3 Язык: русский Формат: DjVU Качество: нормальное (отсканированные страницы, ч/б) Описание:
«Курить — и быть здоровым» — так полемически назвал свою книгу известный американский журналист Джим Мак-Кормик. В наши дни, когда повсюду идет борьба с курением — разрушающей нс только здоровье курильщика, но также и тех, кто его окружает, пагубной привычкой — назвать книгу таким образом, значит, явно вызвать на себя огонь из тысяч батарей. Однако, автор убедительно доказывает, что из всех зол, выпавших на долю современного землянина — курение если не наименьшее, то уж по крайней мере, одно из меньших. Вспомним: чудовищные тучи выхлопных газов на улицах наших городов, дымовые облака над ТЭЦ, химическими и другими предприятиями, воды рек и озер, вбирающие в себя городскую канализацию, техническую воду всевозможных систем охлаждения. Добавим к тому химические удобрения, которыми щедро «подкармливают» почву, в которой выращиваются овощи и фрукты к нашему столу... Так что — курите на здоровье, утверждает автор, но при этом занимайтесь физзарядкой, потребляйте витамины.
Если же вы все же решили бросить курение, несмотря на муки, которые вас ожидают в этой борьбе с самим собой, воспользуйтесь рецептом автора другой статьи Дж. Мак-Фарланда «Как бросить курить за пять дней». А чтобы не только сохранить, но и укрепить свое общее физическое и психическое состояние курильщики и экс-курильщики должны познакомиться с путями исцеляющего очищения организма, рекомендуемыми восточными и другими естественными методами.
Оглавление:
Валентин Дольников. От редактора 7 Предисловие 9 Часть первая 13
Важные правильные питательные вещества 13
1. Курение вредит Вашему здоровью! 13
2. Под табачным листом 17
3. Не давайте вводить себя в заблуждение 27
4. Витамин Е - (Токоферол) 41
5. Загрязнение окружающей среды - самый большой враг 44
6. Витамин А и -Каротин 52
7. Витамин А засучивает рукава 55
8. Витамин С 59
9. Волшебная пуля Лайнуса Полинга 62
10. Комплекс витаминов В 70
11. «Прекрасные В» 75
12. Медь 83
13. Медь — двуликое действующее начало 85
14. Селен 89
15. Черная овца становится белой 92
16. Цинк 97
17. Цинк - нулевая проблема? 100
18. Курящий ковбой соскакивает с лошади 104 Часть вторая 110
Важный и правильный образ жизни 110
Введение 110
1. Один день из жизни опытного курильщика 112
2. Фитнес-тренинг для курильщика 130
3. Кашель, насморк, хрипота и другие болезненные состояния курильщика. Что помогает против этого? 140
4. Несколько указаний курильщицам 152 Заключительные замечания 157 Как бросить курить за пять дней 159
День первый 161
День второй 186
День третий 202
День четвертый 218
День пятый 233 Примечание автора 249
Исцеляющее оздоровление организма в синтезе восточных естественных методик 251
Исцеляющее очищение в комплексе других методов 321
Библиография 381
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
