Равновесие в движении. Посадка всадникаАвтор: Сюзанна фон Дитце Издательство: "МККИ" (Московский конноспортивный клуб инвалидов) Год выпуска: 2014 Жанр: Спорт Количество страниц: 347 ISBN: 3-88542-258-1 Язык: русский Формат: FB2 Качество: e-book (изначально компьютерное, ч/б.иллюстрации) Описание:
Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед.
Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение. В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать.
Оглавление:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие к немецкому изданию
Еще одна книга о верховой езде? Еще одна книга о верховой езде!
1. Обучение движению и верховой езде
1.1. Обучение движению ребенка, подростка и взрослого человека
1.2. Программа обучения всадника 2. Физиология движения
2.1. Суставы: строение, функции и биомеханика
2.2. Мускулатура: строение, функция и биомеханика 3. Центр движения — таз
3.1. Анатомические основы
3.2. Пропорции тела и индивидуальная конституция
3.3. Нахождение важнейших точек ориентации на собственном теле
3.4. Идеальное положение таза всадника на лошади
3.5. Подготовительные упражнения для таза
3.6. Сбалансированное положение таза при движении лошади 4. Верхняя часть корпуса и голова — центр стабилизации
4.1. Анатомия
4.2. Пропорции тела и индивидуальное сложение
4.3. Важнейшие точки ориентации корпуса
4.4. Идеальное положение верхней части корпуса и головы всадника
4.5. Подготовительные упражнения для верхней части корпуса и головы
4.6. Равновесие верхней части корпуса всадника при движении лошади 5. Плечевой пояс и руки — центр независимости
5.1. Анатомия: кости и суставы, сухожилия и мышцы
5.2. Пропорции тела и индивидуальная конституция
5.3. Определение важнейших точек ориентации на теле
5.4. Идеальное положение рук всадника при верховой езде
5.5. Упражнения: взаимодействие туловища и рук
5.6. Независимая рука всадника 6. Ноги — центр равновесия и раскрепощенности
6.1. Анатомические основы
6.2. Пропорции тела и индивидуальная конституция
6.3. Определение важнейших точек ориентации на собственном теле
6.4. Идеальный тип положения ноги и стопы всадника
6.5. Упражнения: взаимодействие туловища и ног
6.6. Правильное положение ноги всадника при движении лошади 7. Совершенная координация тела — применение средств управления
7.1. Действие веса всадника на спину лошади
7.2. Плавный переход с выездковой посадки на облегченную посадку и их взаимодействие
7.3. Строевая рысь — сложный акт балансирования
7.4. Всадник — инициатор движения лошади
7.5. Плотная посадка
7.6. Тайна напряжения крестца
7.7. Высылающие и сдерживающие средства управления
7.8. Внутреннее и наружное воздействие средствами управления 8. Проблемы, причины их возникновения и исправление
8.1. Проблемы равновесия
8.2. Асимметрия
8.3. Ригидность
8.4. Вялость
8.5. Боль
8.6. Мышление Литература
Доп.информация:
В данной версии книги отсутствует несколько иллюстраций и список литературы. Скриншоты:
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
