Оглавление:

Введение
Глава 1. Не упустите момент
Подростковый возраст – второй период «от нуля до трех»
Поводы для беспокойства
Новый подход
Глава 2. Нейропластичность
Эффект «пика воспоминаний»
Пластичность головного мозга в подростковом возрасте
Нейропластичность имеет цель
Формирование более эффективного мозга
Пластичность головного мозга в зрелом возрасте
Пластичность мозга локальна
Ваша самая важная сеть – это не Facebook
Опыт в «зоне ближайшего развития» меняет структуру мозга
Подготовка мозга к будущим изменениям
Три фактора развития головного мозга в подростковом периоде
Опасный возраст
Как воспользоваться преимуществами пластичности
Пластичность мозга повышается с наступлением подросткового возраста
Пубертатный период и пластичность мозга
Пластичность или эффективность
Глава 3. Самое длинное десятилетие
Подростковый период длится дольше
А что касается мальчиков?
Насколько еще может снизиться возраст начала пубертатного периода?
Почему половое созревание детей начинается раньше?
Как происходит половое созревание
Чем опасно раннее половое созревание
Отложенное взросление
Потакание слабостям: рациональный выбор или задержка развития?
Отложенное взросление – палка о двух концах
Переосмысление подросткового возраста
Глава 4. Процесс мышления у подростков
Рискованное поведение
Этапы развития головного мозга в подростковом периоде
«Часовой мозга»
В погоне за удовольствиями
Смысл подросткового возраста
«Генеральный директор мозга»
Сайт «Отстойный учитель»
Универсально ли это описание подросткового возраста?
Глава 5. Как защитить подростков от самих себя
Предотвращение рискованного поведения
«Эффект сверстников»
«Социальный мозг»[18]
Коллективная глупость
Как защитить подростков, когда они не могут помочь себе сами
Глава 6. Важность саморегуляции
Сейчас или потом?
Абсолютный тест на отложенное удовольствие
Ожидание длиной в десятилетие
История Анжелики
Чего не хватает Люси
Намерение добиться успеха
Некогнитивные навыки
Почему мы пренебрегаем мотивацией?
Насколько важна мотивация?
Саморегуляция как основа упорства
Развитие самоконтроля
Глава 7. Роль родителей
Проявляйте любовь
Проявляйте строгость
Оказывайте поддержку
Типы воспитания
Эффективность «демократического» типа воспитания
Как помочь подросткам в развитии зрелой саморегуляции
Глава 8. Необходимость изменения системы школьного образования
Использование школы для формирования навыка самоконтроля
Необходимость изменения среднего образования
Станет ли ответом программа по развитию личностных качеств?
Обратимся к нейронауке для поиска альтернативного варианта
Повышение эффективности исполнительных функций
Медитация осознанности
Аэробные упражнения
Осознанная физическая активность
Обучение навыкам и стратегиям саморегуляции
Последовательное и постепенное стимулирование
Глава 9. Победители и проигравшие
Вступление в подростковый возраст детей из неблагополучных семей
Связь между саморегуляцией и совершением преступлений
Четыре правила
Замкнутый круг
Бедность и пубертатный период
Защита в период уязвимости
Накопление основного капитала
Потенциальная выгода от отложенного вступления во взрослый возраст
Глава 10. Подростки под следствием
Как известно каждому родителю
США против Омара Кадра
Дача ложных признательных показаний
Определение границы
Право подростков принимать решения по поводу аборта
Пересмотр границы между подростковым периодом и взрослым возрастом
Заключение
Рекомендации
Рекомендации для родителей
Рекомендации для педагогов и работодателей
Рекомендации для лиц, принимающих решения
Послесловие
Благодарности