Прокачай себя: занятия с собственным весом -Автор: Игорь Ковтун Издательство: Интернет издание Год выпуска: 2017 Жанр: Спорт. Фитнес Количество страниц: 84 ISBN: отсутствует Язык: русский Формат: PDF Качество: e-book (изначально электронное) Иллюстрации: цветные и черно-белые Описание:
Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком».
Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда. Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок. В данной книге вы не увидите «секретов прокачки за 2 недели», лишней информации и неэффективных упражнений. «Ёмко и эффективно» – вот мой девиз. Всё лучшее усвоенное мной перед вами - «Прокачай себя: занятия с собственным весом». Я хочу, чтобы вы использовали эту книгу с умом и раскрыли свой максимальный потенциал. Скриншоты:
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Вход
Регистрация
![[Цитировать]](./styles/templates/default/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
Отправлено: 
Вверх
